El cuerpo no soy yo.
El cuerpo es un regalo de la creación, para poder transitar por la tierra, tan perfecto y complejo es el hogar del ser. Nuestra responsabilidad es conocerlo, escucharlo para poder guiarlo con consciencia.
El cuerpo cuando no está gobernado, no tiene consciencia, hace lo que le viene en gana sin orden, adquiere hábitos poco saludables llevando a un estado de desarmonía que se manifiesta en síntomas conocidos como enfermedad.
La energía que da vida al cuerpo, cuando actúa desde la conciencia gobierna al cuerpo en todo momento, sin embargo no lo hace desde el esfuerzo. Está energía está en perfecta comunicación con el cuerpo que la acoge y desde la consciencia guía al cuerpo con facilidad, fluyendo de manera natural, en una cooperación que nace en la excelencia de cada uno y con un objetivo único el bienestar de ambos que se traduce en salud.
El cuerpo es muy agradecido cuando se le ama y se le tiene como amigo, respetando y cooperando con su sabiduría innata y su poder de auto reparación. Recuerda:
El cuerpo quiere sobrevivir.
Se autorepara y se regenera cuando se le da la oportunidad, colaborando con el no poniendo obstáculos
Se adapta, ejemplo: hoy haces 5 minutos de ejercicio, y pasados varios días nos pide 6 minutos.
Te has preguntado
¿Cómo sería si tuviera buena relación con mi cuerpo?
El cuerpo quiere sobrevivir, repararse y acompañarnos en nuestro camino. Solo necesita que le demos espacio y cuidado para expresarse.
Para empezar a cultivar esa relación desde la ligereza y el juego, hoy jugamos a:
Diálogo con el cuerpo : mirémonos al espejo y sonriamos. Preguntémonos: “¿Qué necesitas hoy de mí?” y escuchemos la primera respuesta que surja.
Movimiento consciente : elijamos un gesto simple (estirarnos, girar los hombros, caminar lento) y hagámoslo sintiendo cada parte de nuestro cuerpo.
Pequeños regalos : ofrezcámosle algo nutritivo y digamos en voz alta: “Este es mi regalo para ti, gracias por cuidarme”.
Amar nuestro cuerpo no es esfuerzo, es un juego de conexión.
He preparado un post en Instagram para abrir la conversación. Te invito a compartir allí tu opinión, tu experiencia o tu visión. Porque cuando reflexionamos juntos, el camino hacia el bienestar se hace más ligero y luminoso.
Y si se hace desde el juego y la diversión la VICTORIA está servida.
¿Juegas conmigo?